脂質異常症 | 生活習慣病
脂質異常症とは
中性脂肪やコレステロールなど血液中の脂肪が異常に多くなった状態を脂質異常症といいます。自覚症状はなく、健診時の血液検査によって脂質の異常値が明らかになるケースがほとんどです。
本態性と二次性の2つのタイプがあります。脂質異常症が慢性化すると、血管に脂肪が沈着しやすくなり、動脈硬化が促進されます。
診断基準は以下の通りです。
- 高LDL-コレステロール血症 ： LDL-コレステロール ≧140mg/dL
- 低HDL-コレステロール血症 ： HDL-コレステロール ＜40mg/dL
- 高トリグリセリド血症 ： トリグリセリド（TG） ≧150mg/dL
脂質異常症の診断基準は、学術情報「脂質異常症の診断基準」を参照ください。
脂質異常症の原因
脂質異常症は、エネルギーの過剰摂取、脂質の多い食事、運動不足などの生活習慣が関与しています。また、糖尿病や脂肪肝、痛風、甲状腺機能低下症などがあると、脂質異常症が促進されます。
脂質異常症の治療
基本となるのは食事療法です。
- LDLコレステロール値が高い人は、脂肪摂取量を減らし、脂肪の吸収を抑える食物繊維をとる必要があります。
- HDLコレステロールが少なくて喫煙習慣がある人は、たばこを控えるようにします。運動を心がけることも大切です。
- 中性脂肪が高い人は、飲酒量を減らし、脂肪を燃焼させて筋肉に換えるために適度な運動が欠かせません。
